【Zaport】健康油切盤 LOHAS-Dish(8吋二入)
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【Zaport】健康油切盤 LOHAS-Dish(8吋二入)
商品訊息功能:
- 金點設計標章、優良設計產品
- 多功能用途,健康耍油
- 專利技術鑑定報告
商品訊息簡述:
尺寸:8吋*2pcs
製造地:CHINA (台灣設計監造)
1.可微波使用
2.可用洗碗機清洗
3.避免在超過170度C以上的烤箱使用
醬碟:沾醬可直接與食物同盤,減少醬碟的使用。
瀝水:可當水果盤使用,瀝水方便改善水果浸泡於多餘的水中而變質。
瀝油:輕鬆排除多餘的食用油,降低油脂的攝取。
瀝湯:排除多餘的菜湯,減少鹽分的攝取。
解凍:解凍更容易保持食材完整避免解凍水份浸泡,造成食材半生熟的情況。
好清洗:溝槽寬度可容納手指進入清潔,手洗清潔也很容易。
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內容來自YAHOO新聞
上班族動起來:肩頸篇
現代人工作繁忙、壓力大,長時間使用電腦等3C產品,且一坐就是1、2的小時,難免會出現肩頸僵硬、痠痛等問題。長庚骨科高逢駿醫師提醒,上班族經常久坐,且坐姿不正確,常常會導致肌肉酸痛問題,建議運用空檔時間活動筋骨,促進血液循環,就能獲得改善。健談圖文整理辦公室伸展運動,一起來動一動吧!
上班族休息時間動一動,跟惱人痠痛說拜拜!
1. 轉動頸椎:平行轉動45度,停留5~6秒,左右交替
2. 左右點頭:將頭分別往左右肩靠攏,停留5~6秒,伸展拉筋
3. 揮動雙肩:雙手往上伸直舉起,左右搖擺,在前後揮動
4. 前後聳肩:將雙肩聳起,往前後轉動,活動關節
5. 肩部伸展:左手舉起置於腦後,手肘自然下垂,右手扶著左手肘輕拉伸展,再換邊伸展
6. 肩胛骨內夾:背部挺直,肩夾骨往內夾維持7秒鐘,再慢慢放鬆約3秒鐘,反覆10次
只要每隔一個鐘頭就在位子上動一動,避免長時間維持相同姿勢,讓血液循環順暢,就能減輕肩頸的負擔。在電腦前的你也趕緊動起來吧!
專家諮詢:長庚骨科 高逢駿醫師
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/上班族動起來-肩頸篇-064558278.html